Как бросить пить алкоголь самостоятельно навсегда

Как бросить пить алкоголь самостоятельно навсегда

Как бросить пить алкоголь самому? Народные средства и советы

Как бросить пить алкоголь самостоятельно навсегда

Как бросить пить алкоголь быстро? Можно ли, и нужно ли?

Что происходит, если резко бросить пить алкоголь?

Можно ли бросить пить самостоятельно?

Можно, если выполнить несколько условий.

  • Осознать, что алкоголизм – болезнь как тела, так и духа.
  • Правильно выбрать цель.
  • Найти веские мотивы.
  • Выбрать удачный момент.
  • Применить правильные методики.

Проявления синдрома отмены алкоголя начинаются уже через несколько часов и длятся до нескольких месяцев.

Что происходит, когда бросаешь пить алкоголь?

Бросай пить!

Организмы людей бесконечно разнообразны, поэтому не стоит ожидать абсолютно одинаковой реакции на отмену приема спиртного.

Да и стадия заболевания влияет на степень тяжести ощущений при прекращении поступления алкоголя.

С точки зрения биохимии, спирт – клеточный яд. Получая порции этого яда, организм борется с ним на всех уровнях.

[attention type=yellow]

Каждая клетка тела старательно нейтрализует спирт, расщепляя его. Часть продуктов распада являются токсинами.

[/attention]

Печень и почки, как «очистные сооружения», очищают от этих вредных веществ кровь.

Нервная система по-своему борется: в ответ на депрессивное, угнетающее воздействие спирта на нервные клетки, переходит на сверхактивный уровень деятельности.

Как только поступление алкоголя прекращается, все структуры организма испытывают стресс. Клетки и органы, лишившись «обезболивающего» влияния спирта, испытывают боль от присутствия не выведенных токсинов.

Нервная система продолжает оставаться в перевозбужденном состоянии.
Комплекс ощущений, испытываемых человеком при отмене алкоголя, принято называть алкогольной абстиненцией.

Что происходит, если резко бросить пить алкоголь?

Проявления синдрома отмены алкоголя начинаются уже через несколько часов и длятся до нескольких месяцев.

Со стороны нервной системы могут проявляться такие симптомы:

  • перепады настроения от депрессии до повышенного возбуждения;
  • галлюцинации;
  • беспокойство;
  • бессонница;
  • тревожность.

Во всех системах внутренних органов могут возникать такие нарушения:

  • учащение сердцебиения;
  • аритмия;
  • сердечная недостаточность;
  • повышение давления крови;
  • головные боли;
  • тошнота;
  • расстройство желудка;
  • тремор;
  • судороги;
  • боли в суставах.

Бросить пить алкоголь быстро. Можно ли, и нужно ли?

Единого мнения ни у медиков, ни у больных нет.

Организмы разные, стадии заболевания разные. Что благо одному, то вред другому.

Один из подходов – бросать пить резко, сразу сведя к нулю количество потребляемого алкоголя.

Обязательным условием при этом является предварительное обследование организма.

Почему? Да потому, что организм должен иметь запас прочности, чтобы выдержать алкогольную абстиненцию.

Если при обследовании обнаружатся серьезные заболевания, придется заняться сначала их лечением.

При этом постепенно снижать количество потребляемого алкоголя.

Если же состояние организма удовлетворительное, для него целесообразнее прекратить поступление спиртного резко.

Как с помощью народных средств бросить пить алкоголь?

  1. Сформировать непереносимость алкоголя.
  2. Пресечь желание выпить.
  3. Вывести токсины.
  4. Лечить больные органы.
  5. Принимать успокаивающие средства.
  6. Проводить общее оздоровление организма.

Быстрые способы отрезвления

  1. Промыть желудок раствором соли и соды (по 1ч.л. на 1л. воды).
  2. Растереть кончики ушей, поить минеральной водой или водой с солью и соком лимона.
  3. Рассол из квашенной капусты, соленых огурцов или помидоров.
  4. Настойка: 1ч.л. мятына 250 мл. водки. 30 капель на стакан воды.
  5. Барбарис. Плоды или свежий сок.

Выход из запоя с помощью народных средств

  1. Щавель курчавый (корень). Настой 1 ст.л. корня в 250 мл. воды. По 1 ст.л. через каждые 2 часа до 6 раз в день.
  2. Любисток (корень) и лавровый лист. Настой 2 ст.л. любистка и 3-х листьев лавра в 300 мл. воды.

    Принимать пять раз в день по столовой ложке.

  3. Бархатцы. Отвар цветков (столовая ложка) в литре воды. За день выпить пять стаканов.
  4. Уксус яблочный и мед. На стакан воды – по 1ст.л. По стакану после еды.

Непереносимость алкоголя вызывают

  • пион;
  • плаун-баранец;
  • щавель;
  • тимьян;
  • лавровый лист;
  • любисток;
  • красный перец;
  • копытень европейский;
  • олеандр;
  • чемерица Лобеля.

Все растения ядовиты. Формируют рвотный рефлекс. Передозировка опасна для жизни и здоровья. Имеют много противопоказаний при различных заболеваниях.

Консультация врача строго обязательна!

Лекарственные средства от пьянства в домашних условиях

  1. Зверобой. Отвар двух столовых ложек травы в 0, 5 л воды. Пить перед едой.
  2. Оболочки незрелых грецких орехов (1:2). Сделать настой на виноградном вине. Пить до приема пищи.
  3. Любисток (1 корень), лавровый лист (1 шт.) настаивать 2 недели в 0,5 л водки. Вызывает рвотный рефлекс.
  4. Копытень европейский. Настой 6 ст. л. в 0,5 л кипятка.

    Выпить натощак утром 100 мл, столько же в обед. При последующем приеме спиртного появляется рвота.

  5. Цветки ореха. Настойка: засыпать цветки в бутылку до половины, залить водкой. Настоять 10 дней.
  6. Тимьян ползучий (чабрец). Отвар 2 ст. л. в 250 мл воды. Перед едой по 100 мл. Через 10 минут прополоскать рот водкой.

    Отвар 15 гр. травы в 0,5 л воды.

    К 50 мл отвара добавить 10 мл водки. Выпить дважды за день.

  7. Лавр (лист и корень). Настойка 4 листьев и 10 см корня в 0,5 л водки.
  8. Плаун-баранец. Отвар 1 ст.л. побегов в 250 мл воды. По две ст. л. натощак.
  9. Тыквенные семечки. Стакан очищенных семян измельчить в порошок, залить водкой (0, 5 л) на неделю.
  10. Чемерица или кукольник. Настойка 10 г корня в 50 мл воды. Растение ядовито, поэтому дозировка в каплях. Три раза в день добавлять в пищу по две капли.

Снимают тягу к спиртному

  1. Овес и календула. В горячий отвар овса (1 кг на 3 л воды) добавить 100 г календулы, настаивать 12 часов. Пить перед едой по стакану.
  2. Золототысячник и азан. Отвар (1:1). Пить регулярно.
  3. Полынь горькая, золототысячник, чабрец.

    Соотношение трав – по столовой ложке. Три столовых ложки смеси на 250 мл воды. На протяжении нескольких месяцев пить 4 раза в день по столовой ложке.

  4. Мед. В любых сочетаниях и разумных количествах.
  5. Толокнянка. Отвар 4 ст. л. в 0, 5 л воды. Пить по 1 ст. л.

    до 6 раз в день, через каждые 2 часа.

  6. Чабрец. Чай: 2 ч. л. на стакан кипятка.
  7. Яблоки. На ночь в яблоки воткнуть несколько стальных гвоздей. В течение следующего дня съесть не менее 4 таких яблок. Следует выбирать кислые сорта.
  8. Пион. Отвар 1 ч.л.

    корневищ в 0,5 л воды. Принимать перед едой по 150 мл.

Выведение токсинов

  1. Березовая чага и шиповник. Готовить отдельно. На 0,5 л кипятка стакан сырья. Отвары смешать. Выпить равными порциями на протяжении суток.
  2. Рябина и одуванчик. По одной ст. л. на 0,5 л воды. Настаивать в термосе. Выпить за день.
  3. Чайный гриб.

    За день выпивать до трех стаканов напитка на основе этого гриба.

  4. Сок сельдерея (корнеплоды и стебли). До еды по чайной ложке.
  5. Одуванчик (корень). Отвар 1 ч.л. сырья в 0,5 л воды. Пить как чай 3 раза в день.
  6. Бузина (цветки). Настой 1 ч. л. в стакане кипятка.

    В теплый настой добавить по 1 ч.л. лимонного сока и меда. Пить как чай.

  7. Расторопша. Отвар 1 ч.л. семян в 250 мл воды. Принимать 3 раза в день.
  8. Каркаде (гибискус). Заваривать как чай. Пить в неограниченных количествах.
  9. Женьшень. Отвар 1 ч. л. корня на 250 мл воды.

    Выпить стакан отвара утром.

  10. Крапива. Сухую или свежую использовать для заваривания чая.
  11. Сбор из равных частей березовых почек, ромашки, бессмертника, листьев земляники и бессмертника. На 0,5 л воды две столовых ложки сбора. Настоять в термосе. Пить 2 раза в день по полстакана с медом.

  12. Ластовень. Порошок сухого корня принимать по 0,5 г в течение 5 дней.

Успокаивающие народные средства

  1. Пустырник.
  2. Ромашка.
  3. Мелисса.
  4. Валериана (корень).
  5. Успокоительный сбор: 5 г цветков лаванды, 20 г пассифлоры, 25 г мелиссы, 50 г зверобоя. Заваривать по 1 ч.л. на 250 мл кипятка и пить как чай.
  6. Подушка для сна с травами. По столовой ложке трав: листьев мелиссы и донника, шишек хмеля, цветков лаванды, зверобоя, ромашки, апельсина, розы.

Восстановление пораженных органов, общее оздоровление

  1. Смесь для восстановления: на 1,5 л кипятка 10 ст. л. хвои, 6 ст. л. шиповника, кусочек корня солодки, щепоть луковой шелухи. Настаивать в термосе ночь. Выпить за день. Курс – 4 месяца.
  2. Смесь для оздоровления: на стакан воды – 1 ст. л.

    яблочного уксуса, сок лимона (вишни, клюквы, брусники). Пить натощак.

  3. Добавка в чай. Высушить корки апельсина, лимона и мандарина. Перемолоть в кофемолке. Добавлять в чай по 1 ч. л.
  4. Клюква. Измельчить 1 ст. л. ягод. Залить зеленым чаем. Добавить мед.

    Пить утром до еды.

Как бросить пить алкоголь женщине

Как женский организм отличается от мужского, так и алкоголизм разных полов имеет свои особенности.

  • Привыкание к спиртному формируется в два раза быстрее, чем у мужчин (три и шесть месяцев соответственно).
  • Хроническая стадия алкоголизма наступает у женщин на девять лет быстрее (через семь лет против шестнадцати).
  • Физиологические и психологические различия полов диктуют и различный подход к излечению от алкоголизма мужчин и женщин.
  • Если в подборе препаратов или средств народной медицины особой разницы нет, то в мотивации женщин бросить пить есть принципиальные различия.

«Женские мотивы»

  • Родить ребенка. Здорового!
  • Воспитывать уже имеющихся детей самой, а не обречь их на сиротство.
  • Любить и быть любимой.
  • Создать семью.
  • Сохранить распадающуюся семью.
  • Быть привлекательной, красивой, желанной.
  • Быть материально независимой, обретя или восстановив успешную карьеру.

Как женщине бросить пить самостоятельно

Ответить на вопросы: почему я хочу бросить пить, какова моя цель?

Например: я хочу бросить пить, чтобы родить здорового ребенка, вернуться к творчеству, спорту, карьере, восстановить здоровье, красоту и привлекательность, вернуть или обрести любовь.

И цель, и желания должны быть очень личными, очень значимыми, чтобы оправдать неприятные ощущения при отказе от алкоголя.

Мотивы очень разнообразны, могут касаться как материальных, так и моральных сторон жизни.

Физическая мотивация:

  • угроза заболеть, лишиться жизни, свободы;
  • потребность в полноценной жизни;
  • восстановление физической формы, красоты, привлекательности, сексуальности, либидо.

Психологическая мотивация:

  • осознание последствий пьянства;
  • желание изменить свой жизненный статус;
  • доказать себе и другим свою состоятельность;
  • стресс от какого-то события.

30 важных моментов, чтобы самой бросить пить

  1. Избегать компаний, где принято по любому поводу выпивать.
  2. Если это невозможно, заранее и твердо объявить, что не будете пить. В случае, когда компания настаивает, обижается, насмехается, расстаться с ней.
  3. Не придумывать самой повод для выпивки. Любое событие можно интересно отметить и без алкоголя.
  4. Не давать себе поблажек.
  5. Не жалеть себя.
  6. Научиться получать удовольствие, интересно проводить время без алкоголя.
  7. Вспомнить, как играют и веселятся дети.
  8. Поинтересоваться, как развлекаются люди, не пьющие по религиозным убеждениям, спортсмены, люди особых профессий.
  9. Погрузиться в работу.
  10. Заполнить свободное время спортом, религией, искусством, путешествиями.
  11. Знакомиться с новыми людьми, больше общаться.
  12. Изменить режим дня.
  13. Спать с 10 часов вечера до 6 часов утра.
  14. С утра включать приятную музыку.
  15. Делать зарядку, пробежку.
  16. Принимать контрастный душ.
  17. Постепенно перейти к обливаниям холодной водой.
  18. Уделять внимание макияжу, прическе, подбору одежды, даже если никуда не собираетесь. Расписать с вечера дела на день.
  19. Отмечать выполненное.
  20. Вознаграждать себя за каждое исполненное задание.
  21. Написать плакаты, лозунги, разместить на видных местах.
  22. Торжественно отмечать каждый шаг в преодолении алкогольной зависимости.
  23. Вечером принимать ванну с успокоительными травами, эфирными маслами, пенами. Включать спокойную музыку.
  24. Выполнять все необходимые косметические процедуры по уходу за кожей и волосами.
  25. Изменить меню и режим питания.
  26. Обязательно завтракать.
  27. Принимать пищу малыми дозами, но часто, до 7 раз в день.
  28. Увеличить потребление фруктов, овощей, кисломолочных продуктов, нежирных сортов мяса, рыбы, морепродуктов.
  29. Баловать себя медом, шоколадом, легкими кондитерскими изделиями.
  30. Увеличить потребление жидкости.

    Предпочесть травяные успокоительные чаи, компоты, минеральную воду, свежие соки.

Лучший доктор – собственный организм. И собственный мозг.

Если пришло осознание, что болезнь есть и что это алкоголизм, если принято решение изменить свою жизнь, народные средства, советы помогут победить алкогольную зависимость.

Источник: https://NaturDoc.ru/kak-brosit-pit-narodnyie-sredstva-i-sovetyi/

Как бросить пить алкоголь

Как бросить пить алкоголь самостоятельно навсегда

Как бросить пить алкоголь? Несмотря на то, что одним из признаков алкоголизма является анозогнозия (неприятие самого факта заболевания), некоторые зависимые в какой-то момент пытаются найти способ отказаться от спиртного. И буквально наталкиваются на стену.

Что мешает алкоголику бросить пить?

В отличие от бытового пьянства, потребность в выпивке при алкоголизме становится не просто желанием, от которого можно отказаться, а настоящей потребностью организма. Этанол прочно встраивается в обменные процессы, и при его отсутствии развивается абстинентный синдром, снять который возможно только очередной порцией.

У алкоголика меняется система ценностей. Хорошее самочувствие, приподнятое настроение, даже работоспособность (на первых порах) в его восприятии прочно связаны с употреблением спиртного.

Конечно, для обычного человека такая связь является ложной, но для зависимого она вполне реальна.

[attention type=red]

Без регулярной выпивки он начинает чувствовать беспокойство, у него в буквальном смысле все «валится из рук».

[/attention]

Но это не потому, что алкоголь как-то реально помогает в творчестве или работе. Просто тяга настолько сильна, что зависимый не может думать ни о чем другом.

Зависимость не возникает сама по себе. Прежде чем тяга станет неодолимой, с помощью спиртного «заливаются» какие-то проблемы, в которых человек не может разобраться. Проблема в том, что выпивка не является решением. Это путь бегства. И пока алкоголик пьет, решение этих проблем, естественно, не вырабатывается. В итоге, как только он попадает в стрессовую ситуацию, происходит срыв.

Мы не отрицаем, что существуют люди с «железной» волей, которым удается держать себя в руках долгие годы. Но подобные случаи единичны, и большинство алкоголиков рано или поздно все равно срывается.

Важно понимать, что алкоголизм – это болезнь. А любая болезнь требует квалифицированной медицинской помощи. Лечение алкоголизма возможно только в специализированной наркологической клинике под постоянным наблюдением врачей.

Как бросить пить алкоголь самостоятельно?

Советов, как бросить пить алкоголь самостоятельно, масса. Статьи в интернете, «люди с опытом», знакомые, которые что-то где-то слышали – зависимому кажется, что существует множество способов. Но это только самообман. В 99% случаев эти попытки не приносят никакого результата, а иногда только ухудшают ситуацию.

«Если у меня не будет денег, я не буду пить»

Казалось бы, в этом есть логика. Люди действительно верят, что если у них не будет средств, на которые они смогут купить выпивку, это решит их проблему. Поэтому они отдают всю зарплату супруге, родителям или взрослым детям. Но отсутствие возможности приобрести спиртное не перечеркивает самого желания употребить.

Алкоголик даже не всегда осознает, что начинает невольно искать другие способы выпить:

  • не отказывается в гостях, если предлагают;
  • посещает все корпоративы и праздники;
  • тайком прикладывается дома, если найдет открытую бутылку.

Одновременно возникают раздражение и злость на близких, которые как будто мешают получить желаемое. Хотя изначально решение было добровольным, и инициатива исходила от самого алкоголика.

Оставаясь в ловушке самообмана, зависимый начинает утаивать часть зарплаты, занимать деньги у знакомых или красть у близких. Подсознательное понимание, что придуманный способ не работает, заставляет его в какой-то момент махнуть на все рукой и вернуться к привычному образу жизни.

«Я буду контролировать количество выпитого»

Не будет. Даже если зависимый свято верит в то, что сможет остановиться после первой рюмки, этого не случится. Одна из особенностей алкоголизма – неспособность самостоятельно контролировать количество употребляемого спиртного.

Кроме того, постоянный страх сорваться становится дополнительным стресс-фактором. К внутренним проблемам, которые в свое время уже толкнули к зависимости, добавляется новый комплекс – осознание недостаточной силы воли. При этом алкоголик знает только один способ справляться с любыми трудностями – утопить их в спиртном.

Результат, как можно догадаться, вполне предсказуем. Зависимый срывается снова и снова. Причем срыв после такого ограничения может проходить в довольно тяжелой форме, человек в буквальном смысле начнет наверстывать упущенное время. Дозы становятся намного больше, чем до попытки бросить пить алкоголь. Нередко ситуация заканчивается тяжелым, длительным запоем.

«Буду выпивать только по выходным или праздникам»

Еще один ограничительный метод для тех, кто хочет понять, как бросить пить самостоятельно. К сожалению, как и предыдущий – это тоже миф. Причем миф довольно опасный.

Какое-то время зависимый даже будет придерживаться установленных рамок. Но тяга к выпивке не имеет расписания.

На протяжении всей рабочей недели алкоголик будет невольно ждать наступления выходных. А в «долгожданный день» напиваться в прямом смысле «до отключки». Подобный процесс можно сравнить с сильно сжатой и потом отпущенной пружиной.

Недельное воздержание не компенсируют чудовищную нагрузку на печень и другие внутренние органы, полученную от выпитого за выходные.

Кроме того, таким образом повышается психологическая ценность спиртного. Подобный эффект можно пронаблюдать при любом ограничительном методе. Ожидание многократно усиливает тягу и окончательно закрепляет алкоголь на вершине системы ценностей.

«Не давайте мне пить»

Один из самых бесполезных способов, который неизбежно приводит к серьезным конфликтам в семье. Родственникам настолько хочется прекратить бесконечное пьянство близкого, что они охотно соглашаются на подобный вариант и честно пытаются препятствовать любым попыткам употребления.

Ловушка алкоголизма в том, что даже самого искреннего желания зависимого бросить пить не хватает, чтобы противостоять пагубному пристрастию. Малейшая жизненная трудность – и человек снова хватается за бутылку. Попытки остановить его наталкиваются на агрессивную реакцию, вызывают скандал и даже могут стать причиной рукоприкладства.

К сожалению, любое самостоятельное ограничение почти в 100% случаев обречено на провал из-за совокупности множества факторов, которые стали причиной подобной ситуации. Причина алкоголизма всегда лежит глубоко внутри человека. Выявить внутренние проблемы и помочь справиться с ними могут только квалифицированные психологи и психотерапевты в рамках реабилитации.

Народные средства и лекарства от алкоголизма

Еще одно распространенное заблуждение – чудодейственные средства, в которые верит довольно большое число людей:

  • старинные «бабушкины» рецепты;
  • травяные настои;
  • таблетки от алкоголизма.

Современная наркология не знает ни одного научно подтвержденного «народного средства», которое помогло бы снять хотя бы физическую зависимость от спиртного. Про психический аспект проблемы говорить вообще не приходится. Хотя ни в коем случае нельзя забывать о его важности.

С медикаментозными средствами все немного сложнее. Препараты, которые помогают бросить пить алкоголь, действительно существуют, и применяются они для медикаментозного кодирования. Но назначать их должен квалифицированный специалист, который:

  • знает все особенности организма конкретного пациента;
  • определит, насколько применение препарата эффективно для данного случая;
  • подберет оптимальную дозировку;
  • сумеет вовремя откорректировать терапию в случае непредвиденной реакции организма.

Принимать какое-либо лекарство просто по совету знакомых крайне опасно. Даже если препарат помог одному человеку, у другого он может вызывать серьезные осложнения или нанести непоправимый ущерб психике. Невозможно предсказать, как организм, и без того отравленный алкогольными токсинами, отреагирует на те или иные медикаменты.

Кодирование как способ бросить пить алкоголь

Кодирование от алкоголизма – это быстрый и сравнительно недорогой способ, который поможет на какое-то время полностью воздерживаться от употребления спиртного.

Важно понимать, что кодировка никогда не заменит полноценного лечения и не решит психологических проблем, но позволит временно приостановить стремительное развитие зависимости.

В Клинике доктора Исаева применяются только надежные методики, проверенные многолетней практикой и доказавшие свою эффективность:

  • медикаментозное кодирование;
  • методика Довженко;
  • «якорный» гипноз;
  • эриксонианский гипноз.

Для пациентов с небольшим «стажем» зависимости и при условии отсутствия срывов врачи могут рекомендовать наиболее щадящий способ – блокаторы. Методика не предусматривает гипнотического воздействия, к которому многие люди относятся достаточно скептически. Она включает в себя:

  • использование препарата «Вивитрол», который блокирует рецепторы, отвечающие за получение удовольствия от выпитого алкоголя, и, таким образом, помогает бросить пить алкоголь;
  • когнитивно-поведенческую психотерапию, которая формирует у пациента стойкую мотивацию на ведение трезвого образа жизни.

Как бросить пить алкоголь навсегда

Устранение алкогольной зависимости неразрывно связано с решением психологических проблем. Иначе лечение не может считаться полным и эффективным

Задача психологов и психотерапевтов – помочь зависимому выявить и решить внутренние конфликты, которые заставили его искать решение в иллюзорном мире алкогольного опьянения.

В клинике применяется трехэтапная программа, включающая в себя:

  • детоксикацию
  • реабилитацию в стационаре
  • амбулаторную реабилитацию

Используя индивидуально составленную психотерапевтическую программу, специалисты реабилитационного центра помогают:

  • найти или сформировать внутренние ресурсы, которые позволят отказаться от алкоголя и поддерживать себя на пути трезвости в дальнейшей жизни;
  • выстроить новую систему ценностей – без спиртного;
  • научиться не бежать от проблем, а решать их – конструктивно, а не с помощью бутылки;
  • выстраивать здоровые отношения – в том числе, с семьей, с друзьями, на работе.

Подобный подход позволяет более 75% пациентов навсегда расстаться с алкоголем и вернуться к полноценной жизни.

Екатерина Ярцева: как справиться с алкогольной зависимостью (видео)

Первый этап

Второй этап

Третий этап

Источник: https://ne-zavisimost.ru/articles/alkogolizm/kak-brosit-pit-alkogol

Без помощи врачей: как бросить пить алкоголь самостоятельно

Как бросить пить алкоголь самостоятельно навсегда

Найти семью, в которой алкоголь не стал традиционным гостем не только в дни праздников, но и вечером после работы, сложно. Тем не менее, многие, опасаясь последствий алкогольной зависимости, стараются встать на путь трезвости.

В некоторых случаях для этого приходится прибегать к помощи наркологов. Однако не всем хочется афишировать свою проблему. Вполне возможно решить ее в домашних условиях.

Тревожные признаки

Нет ничего опасного в бокале вина за праздничным ужином. Многие врачи даже утверждают, что алкоголь в незначительных количествах полезен. Однако иногда спиртное незаметно становится частью жизни человека.

По ряду признаков возможно определить, что употребление горячительных напитков превратилось во вредную привычку, требующую лечения. К опасным симптомам относятся:

  • употребление алкоголя более 2 раз в неделю;
  • употребление алкоголя без повода или в качестве расслабляющего средства после работы;
  • отсутствие удовольствия от вещей, которые радуют непьющих людей, без очередной дозы спиртного;
  • употребление горячительных напитков просто так, без компании;
  • провалы в памяти;
  • плохое настроение, конфликтность и агрессивность без спиртного;
  • неконтролируемое поведение после выпивки, совершение неадекватных поступков, несвойственных человеку в трезвом состоянии;
  • желание выпить с похмелья.

Эти признаки свидетельствуют о начальной стадии алкоголизма, которая уже стала болезнью. Человек может ходить на работу, вести обычный образ жизни, быть состоявшейся и уважаемой личностью и наряду с этим зависеть от спиртного. Часто пьющий не осознает, что уже на этом этапе нуждается в лечении.

Можно ли вылечиться

Важно вовремя распознать проблему и начать борьбу с ней. Признаки зависимости должны насторожить пьющего и его окружение. Не стоит ждать момента, когда пьянство станет регулярным. Когда алкоголик перестает себя контролировать, поможет только нарколог и медикаментозные препараты.

Важно! Вторая стадия алкоголизма в большинстве случаев требует лечения у специалиста.

Посещение клиники – мероприятие не из приятных. Если это государственное учреждение, то о заболевании сообщают на место работы, после чего возможны проблемы с восхождением по карьерной лестнице и трудоустройством. Лечение у нарколога становится клеймом на всю жизнь.

Человек, осознавший, что употребление спиртного незаметно превратилось в привычку и вскоре может перерасти в заболевание, должен немедленно принять меры, не дожидаясь усугубления ситуации.

Как отказаться навсегда

Избавиться от зависимости сложно. Для этого важно, чтобы алкоголик сам захотел вылечиться и проявил сильный характер. Нет необходимости сразу обращаться в клинику или прибегать к таким серьезным процедурам, как кодирование. Существует несколько популярных методов лечения алкоголизма в домашних условиях.

Условно-рефлекторная терапия

Этот способ основан на применении фармацевтических препаратов, активное вещество которых вызывает негативную реакцию на алкоголь. Самые популярные из них – Колме, Тетурам и Лендивин.

Сами по себе такие средства безвредны. Однако в сочетании с алкогольными напитками они вызывают ряд неприятных симптомов: головокружение, перепады артериального давления, тошноту, порой доходящую до рвоты.

Важно! Перед применением аптечных препаратов от алкоголизма следует ознакомиться с побочными эффектами и противопоказаниями.

Такие средства хорошо себя зарекомендовали. Любители горячительных напитков со временем полностью отказываются от алкоголя после отмены препаратов. Даже запах спирта вызывает негативную реакцию. Приобрести препараты можно в аптеке без рецепта.

Нетрадиционная терапия

Такое лечение основано, прежде всего, на самовнушении и заключается в проведении магических обрядов и чтении заговоров. Нетрадиционная терапия будет эффективна в том случае, если больной верит в потусторонний мир.

Услуги излечения от алкоголизма часто предлагают знахарки. Однако провести ритуал пьющий может самостоятельно, а можно попросить помощи у близких друзей или родственников.

Специалисты скептически относятся к такому методу лечения зависимости. Тем не менее, судя по отзывам вылечившихся нетрадиционными способами, вера способна творить чудеса.

Психологическая литература

Действенна в лечении алкоголизма психологическая помощь. Необязательно ходить в специализированный центр или записываться на прием к психологу. На сегодняшний день достаточно подобрать подходящую литературу.

Множество авторов обращались к этой теме. У каждого из них свой подход в лечении алкоголизма. В книгах излагаются последствия заболевания и советы по тому, как избавиться от губительной привычки.

[attention type=green]

Самым популярным изданием такого рода называют книгу Алена Карра “Легкий способ бросить пить”. Пьянство – не единственная вредная привычка, от которой автор помог избавиться своим читателям. Его перу принадлежат также работы о борьбе с лишним весом и курением.

[/attention] Откровенное письмо читательницы! Вытащила семью из ямы! Я была на грани. Мой муж начал пить практически сразу после нашей свадьбы. Сначала по чуть-чуть, в бар заглянуть после работы, в гараж сходить с соседом. Опомнилась я, когда он начал ежедневно возвращаться сильно пьяным, грубил, пропивал зарплату. По-настоящему стало страшно, когда первый раз толкнул. Меня, потом дочь. Наутро извинился. И так по кругу: безденежье, долги, ругань, слезы и … побои. А по утрам извинения.Чего только мы не пробовали, даже кодировали. Не говорю уже о заговорах (есть у нас бабка, которая вроде всех вытаскивала, только не мужа моего). После кодирования полгода не пил, все вроде стало лучше, стали жить как нормальная семья. А в какой-то день — опять, задержался на работе (как он сказал) и притащился вечером на бровях. До сих пор помню свои слезы в тот вечер. Я поняла, что надежды нет. И где-то через два или два с половиной месяца я наткнулась в интернете на алкотоксик. На тот момент я уже совсем опустила руки, дочь вообще уехала от нас, стала жить у подруги. Почитала про препарат, отзывы и описание. И, особо не надеясь, купила — терять нечего вообще. И что думаете?!! Стала добавлять капли мужу с утра в чай, он не замечал. Через три дня пришел вовремя домой. ТРезвый!!! Через неделю стал выглядеть приличнее, самочувствие улучшилось. Ну тут я ему и призналась, что капли подсовываю. На трезвую голову отреагировал адекватно. В итоге пропил курс алкотоксика, и уже полгода к алкоголю ни-ни, на работе повысили, дочь домой вернулась. Я боюсь сглазить, но жизни стала новой! Я каждый вечер мысленно благодарю тот день, когда узнала про это чудо-средство! Всем рекомендую! Спасет семьи и даже жизни! Читать про средство от алкоголизма здесь.

В число популярных мотивирующих книг относят также такие работы: Рой Эскапа «Пить, чтобы бросить пить», Теренс Т. Горски «Остаться трезвым – Руководство по профилактике срыва» и многие другие. Хорошо зарекомендовали себя труды российского психолога Владимира Леви.

Лечение без последствий

Во время лечения зависимости важно учесть 2 момента: не навредить лечением и не вернуться впоследствии к вредной привычке.

Важно! При возникновении проблем со здоровьем в процессе лечения алкоголизма необходимо обратиться к врачу.

Стремясь сэкономить, некоторые вместо фармацевтических препаратов, вызывающих отвращение к алкоголю, используют народные средства такого же действия. В еду и напитки добавляют траву копытня, чемерицу Лобеля, плаун-баранец и другие травы.

Это ядовитые растения, которые могут привести к летальному исходу даже в минимальных количествах. Из народных средств допустимы отвар из таких трав, как чабрец, полынь, золототысячник, календула и валериана.

Чтобы не вернуться к вредной привычке, рекомендуют заменить ее полезной. Интересное занятие будет отвлекать от мыслей о спиртном. На начальном этапе желание выпить присутствует у всех. Алкоголик не должен испытывать по этому поводу чувства вины. Важно пережить этот момент и не испытывать силу воли посещением вечеринок с горячительными напитками.

Советы

Несколько простых советов помогут алкоголикам в борьбе с пьянством:

  1. Признайте свою проблему.
  2. При малейших признаках зависимости начинайте лечение.
  3. Запаситесь терпением: лечение от алкоголизма – долгий процесс.
  4. Заручитесь помощью друзей и близких.
  5. Откажитесь от методов лечения, несущих угрозу здоровью.
  6. Найдите для себя увлекательное занятие, хобби: рукоделие, рисование, занятия спортом и т.д.
  7. Избегайте праздничных застолий и компаний, в которых употребляют спиртное.
  8. Найдите подходящую мотивацию. Поможет достичь цели литература по психологии.

Отзывы

О том, что с алкоголизмом возможно справиться без помощи специалистов, свидетельствуют многочисленные рассказы бывших любителей выпить.

Олег, 28 лет: Я попробовал спиртное в 20 лет и никогда бы не подумал, что столкнусь с проблемой алкоголизма. Однако я ошибался. Сначала я выпивал с друзьями по пятницам, а позже – почти каждый день.

Избавиться от алкоголизма мне помогла только сила воли и мотивационные ролики в интернете. При возникновении желания выпить просматривал видео о последствиях алкоголизма. Постепенно тяга к спиртному исчезла.

Сейчас позволяю себе немного алкоголя по праздникам.

Антонина, 35 лет: Я пристрастилась к горячительным напиткам во время работы в алкомаркете. Стала выпивать понемногу после работы. Со временем поняла, что без алкоголя ощущаю апатию.

Я поделилась проблемой с подругой, которая посоветовала мне купить в аптеке капли от алкоголизма Колме. Препарат достаточно дорогой, но после первого же приема я стала чувствовать тошноту даже от запаха спиртного. Работу поменяла.

Таблетки пила месяц, после чего полностью отказалась от алкоголя.

Виктор, 38 лет: Я пил так много, что перестал контролировать себя в состоянии опьянения. Жена ушла с ребенком и поставила условие, что вернется, только если брошу пить. Это стало главной мотивацией.

В аптеке купил Тетурам для подавления тяги к спиртному. Попробовал выпить рюмку водки после приема таблетки. Состояние было, как при тяжелейшем похмелье. Записался в тренажерный зал, читал книгу знаменитого Карра.

Было сложно, но сейчас я не пью вообще уже 1,5 года

: полное излечение

На видео ниже своим опытом борьбы с вредной привычкой делится человек, который употреблял алкоголь с 14 лет и смог самостоятельно навсегда бросить пить. Мужчина благодарит своих друзей. Неудивительно, ведь без поддержки близких достичь поставленной цели очень сложно.

Бывший алкоголик делится со зрителями и главным секретом: толчком к решению избавиться от алкоголизма стала книга Владимира Довганя “Путь победителя”. Мужчина прочитал ее 5 лет назад и с тех пор начал свой путь борьбы с зависимостью.

Он уверен, что воспитает детей правильно и в его семье больше не будет алкоголиков.

Выводы

Для лечения зависимости можно использовать как один из предложенных методов, так и все способы сразу. Все зависит от конкретного случая.

Главное – не торопиться с походом в клинику, где чаще всего для избавления от пьянства советуют кодирование.

Такая процедура не всегда помогает и отрицательно сказывается на состоянии здоровья, поэтому прибегать к ней лучше только в крайних случаях.

Самостоятельно победить алкоголизм в домашних условиях может каждый. Безусловно, это сложное испытание, и придется потрудиться, чтобы преодолеть тягу к спиртному. Тем не менее, сила воли и поддержка близких помогут в этой нелегкой ситуации.

Источник: https://suhoy.guru/covety/kak-brosit-pit-samostoyatelno.html

Как бросить пить алкоголь самостоятельно

Как бросить пить алкоголь самостоятельно навсегда

Алкогольная зависимость всерьез осложняет жизнь пьющего человека и близких ему людей. Проблемы со здоровьем, напряженные отношения в семье, потеря уважения окружающих – все это сопутствующие факторы пьянства. Вы понимаете масштабы проблемы и хотите бросить пить алкоголь навсегда? Ознакомьтесь с некоторыми несложными рекомендациями, откройте для себя жизнь без зависимости.

Алкоголизм и алкогольная зависимость

Алкоголизмом называют патологическое состояние, характеризующееся психической и физической зависимостью от выпивки. Решив навсегда бросить пить алкоголь, определите причины его появления.

Причины

Зависимость провоцирует множество причин: тяжелый стресс, кончина близкого человека, расставание с партнером, потеря работы. Лица с депрессивным типом характера больше подвержены развитию зависимости, и им бросить пить алкоголь сложнее. В зоне риска люди с заниженной самооценкой, выраженным чувством вины. Большое влияние оказывает наследственность, окружение.

Симптомы и стадии

Выделяются три основные стадии болезни и продром стадия. При продроме у человека еще есть возможность легко отказаться от употребления спиртных напитков, и он не будет мучиться из-за их отсутствия. Он охотно пьет алкоголь, но не испытывает потребности продолжать застолье, когда все уже разошлись. После употребления напитков легко возвращается к трезвому образу жизни.

  • Первая стадия. Человек испытывает ощутимое желание выпить. Тягу можно сравнить с чувством голода или жаждой. При неблагоприятных факторах желание становится более выраженным, но если оно не реализуется, то со временем он забывает о потребности. Тяга начинается вновь при следующей неблагоприятной ситуации. При возможности выпить, человек нуждается в большей дозе, чем при продроме. Пытается достичь выраженного состояния опьянения.
  • Вторая стадия. Характерна явным снижением рвотного рефлекса при употреблении алкогольных напитков, приступами агрессии, провалами в памяти, раздражительностью. На этом этапе, как и на предыдущем, стоит всерьез озаботиться вопросом, как бросить пить. Стадия отличается тем, что спиртное принимается не систематически, и трезвость чередуется с запоями или единичными случаями выпивки. Рекомендации бросить пить алкоголь воспринимаются в штыки, больной легко находит оправдание потребности, перекладывает ответственность на тех, кто его якобы «довел». После первой дозы не могут контролировать дальнейшее принятие алкоголя, могут напиться до беспамятства. Резко отказавшись от выпивки, наблюдают у себя абстинентный синдром (учащенное сердцебиение, дрожание рук, бессонница).
  • Третья стадия. Если человек не видит необходимости в том, чтоб бросить пить алкоголь, на ситуацию стоит обратить внимание близким людям. Стадия характеризуется снижением устойчивости к спиртному. Человек достигает состояния опьянения, приняв незначительную дозу. При последующем приеме алкоголя состояние мало меняется. Выпивка для таких больных становится нормой, как и запои. Резкий отказ от алкоголя может привести к развитию алкогольного делирия. Нередко присутствует тяжелая психическая деградация, нанесен урон внутренним органам.

Как самостоятельно бросить пить алкоголь

Бросить пить алкоголь навсегда вполне возможно, но для этого следует принять твердое решение. На пути к новой жизни предстоит пройти несколько важных этапов. Решив бросить пить алкоголь, вы должны осознать, что теперь необходимо полное воздержание от него.

Этого достичь намного проще при соблюдении пунктов:

  • формирование нового образа жизни;
  • интерес к рациональным делам;
  • введение новых полезных привычек;
  • изучение разноплановой информации.

Хотите бросить пить алкоголь – измените привычное мышление. В период зависимости формируется немало негативных установок, мешающих комфортному существованию в трезвости. Заменяйте негативные убеждения на позитивные.

Психика попытается обмануть вас, когда вы решите бросить пить алкоголь, посылая различные «причины» для дальнейшего употребления.

Научитесь с ними бороться, соблюдая условия:

  • воздержитесь полностью от алкоголя и усвойте, что не может быть никаких причин, чтобы к нему вернуться;
  • измените устоявшийся режим дня, питание;
  • приготовьтесь к преодолению последствий долгосрочного употребления алкоголя;
  • найдите хобби, занимающее свободное время;
  • сделаете занятия спортом регулярными;
  • откажитесь от старых установок, измените мышление.

Помните, что путь к трезвости тернист и бросить пить алкоголь навсегда нелегко, но если его не преодолеть, ситуация обернется плачевно.

Как перестать пить пиво и слабоалкогольные напитки

Существует ошибочное убеждение, что пиво и слабоалкогольные напитки не вызывают зависимости. Реальная картина иная и она устрашает. Регулярное употребление пива – разновидность алкоголизма, пагубно влияющая на здоровье и психику человека. Бросить пить алкоголь сложно, и к пиву это применимо не меньше, чем к водке.

Заметив за собой склонность к употреблению пива, задайтесь вопросом, как бросить пить, пока урон органам не достиг критической отметки. В желудке и кишечнике пивных алкоголиков почти всегда происходят процессы брожения, планомерно отравляющие слизистую. Печень перестает справляться с нагрузкой, развивается пивной гепатит, страдает сердечно-сосудистая система.

Не стоит недооценивать масштабы этой проблемы. Из-за того, что речь идет о слабоалкогольных напитках, некоторые полагают, что ничего плохого не происходит, но любой алкоголизм губителен. Первый шаг на пути избавления от привычки – осознание ее вреда. Если для вас немыслимо расслабиться или провести вечер без банки пива – алкоголизм налицо.

[attention type=yellow]

Приняв решение бросить пить алкоголь, в этом случае придерживаться ему сложно. Действовать придется постепенно. Сведите употребление к минимуму. «Удовольствие» не наступит и мозг решит, что пиво и слабоалкогольные напитки больше не нужны.

[/attention]

Никакие уловки не действуют, бросить пить алкоголь не получается? Перейдите на напиток с ярко выраженным вкусом. Вишневый, персиковый, виноградный или другой сок, нравящейся вам. Среди кисломолочных: ряженка, кефир, йогурт. Найдите вкусную замену привычному алкоголю. Напитки можно заменить на полезные вкусности: любимые фрукты, сладкие творожки и прочее.

Что поможет избавиться от зависимости навсегда

Не знаете, как бросить, пить, простые методы недейственны? Варианты есть.

Детоксикация

Присмотритесь к препаратам, быстро выводящим из организма продукты разложения алкоголя и токсины, копившиеся не один год. Обычно они применимы для промывания, помогающего вывести человека из длительного запоя. Бросить пить алкоголь навсегда они не заставят, но позволят человеку «очнутся» и самому прийти к такому решению.

Для выполнения детоксикации применяют препараты, помогающие эффективному выводу ацетальдегида, активно вступающего во взаимодействие с ферментами печени. Это сильный яд для человеческого организма.

Человек, долгое время не способный бросить пить алкоголь, подвергает риску организм, пропитывающийся ацетальдегидом.

Будучи не в состоянии справиться с выведением яда самостоятельно, орган начинает отказывать, перестает функционировать. Злоупотребление спиртным снижает выработку естественных ингибиторов.

Нужен толчок, способный запустить потерянные функции организма – детоксикация. После нее необходимо прийти к моральному решению – бросить пить алкоголь.

Кодирование

Эффективный метод, помогающий побороть пристрастие к алкоголю. Относится к поддерживающим методам, действующим на глубокое подсознание больного. Обычно сопровождается регулярными консультациями с наркологом, посещением группы анонимных алкоголиков, медикаментозной терапией.

При недостаточной силе воли эта стадия лечения может обернуться рецидивом. В период кодирования особенно важна поддержка близких людей. Человек будто замирает между алкоголизмом и здоровой жизнью, и от многих факторов зависит, каким путем он пойдет дальше.

Если человек примет твердое решение покончить с выпивкой, то такое лечение станет не временным ограничителем, а стартом новой жизни.

Как бросить бухать, если сорвался

Планируете бросить пить алкоголь? Это подразумевает полный отказ от спиртного. Не получилось придерживаться намеченного курса, и произошел срыв? Если вы понимаете, что это плохо, и сводит на нет многие предыдущие шаги, то начало успеху положено. Осознав глубину проблемы, не корите себя, а предпримите новую попытку пройти путь до конца. Определим ситуации, провоцирующие такие срывы.

Все упомянутые факторы по возможности исключите из жизни:

  1. Чаще срыв случается при возникновении ситуации, при которой человек злоупотреблял ранее. Пример: плохая компания. Результат: «Заехал в гости к брату, он предложил выпить по рюмочке, не смог ему отказать». Если не можете отказывать, то сознательно избегайте ситуаций, при которых вам может поступить предложение.

  2. Праздники и общие застолья. Фактор, вытекающий из предыдущего. Не уверены в собственной силе воле и способности отказаться от предложенной рюмки? Не посещайте застолий, праздников, предусматривающих распитие спиртных напитков.

  3. Окружение. Оставьте в своем окружении людей, не провоцирующих вас на пьянки. Если нужно, смените номер телефона. Некоторые даже переезжают в другой район, чтобы избежать соседей-алкоголиков или родственников, страдающих той же проблемой. Новую жизнь проще начать подальше от провоцирующих факторов.

  4. Привычные установки. Они тоже мешают бросить пить алкоголь. Пример: купил новую духовку – надо обмыть, у соседа родился сын – надо отметить, был тяжелый рабочий день – надо расслабиться. Обычно все эти «надо» сопровождаются спиртным – вы решили, что должно быть именно так. Измените привычную модель поведения, и вместо выпивки отмечайте, расслабляйтесь иными способами.

По мнению нарколога, бросить пить алкоголь человек может своими силами при осознании всей глубины падения.

Общие действенные рекомендации:

  • Постепенно, но уверено снижайте дозу выпиваемого, если не можете сделать это «одним махом». Придерживаясь эту рекомендации, через месяц вы должны полностью распрощаться со спиртным.
  • Бросить пить алкоголь легче людям, проявляющим физическую активность, занимающимся спортом и выбирающим активные виды отдыха.
  • Возникло желание глотнуть вина, пива или чего покрепче? Замените желаемое на фруктовый или овощной сок, вкусные сочные фрукты.
  • Избегайте компаний, злоупотребляющих спиртными напитками или не практикующих застолья без их наличия.
  • Уберите с глаз все предметы, напоминающие о зависимости: бутылки, бокалы.
  • Вам будет проще бросить пить алкоголь, при избегании нервных расстройств. Этому способствует отдых, продолжительный сон.
  • Употребляйте продукты с высоким содержанием витамина В – ученые считают, что они значительно уменьшат тягу к выпивке.
  • Найдите время на контрастный душ – он придаст бодрости. Еще лучше – обратиться к профессиональному массажисту. При симуляции кровообращения (душ, массаж), наблюдается укоренный вывод токсинов, помогающий детоксикации.
  • Чаще расслабляйтесь в теплой ванне под негромкую мелодичную музыку.

Обычно самостоятельное лечение занимает более длительный период, чем терапия. Если пациент полон решимости завязать со спиртным, то такой подход будет более действенный, чем медицинский – он основан на силе воли и твердом решении, а не на специальных препаратах.

Миллионы людей побороли зависимость, и вы окажетесь в их числе, как только настроитесь на борьбу с негативной привычкой. Попросите поддержки у близких людей – обычно злоупотребление спиртным мучает не только больного, но и его семью, поэтому, наверняка, они будут рады помочь вам.

Не уверены, что в силах справиться самостоятельно? Используйте комплексный подход, посетите нарколога.

Смотреть видео

Источник: https://PsyLogik.ru/21-kak-brosit-pit-alkogol-samostojatelno.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: